Je kent het wel; als iemand in je omgeving onrustig of overstuur is zeg je misschien al wel eens dat hij/zij rustig moet ademen, buikademhaling moet toepassen en rustig moet zijn. Daar wil ik het graag even over hebben, want vanuit een polyvagaal perspectief is dat misschien niet altijd het meest correcte om te doen. Meer lezen over “Waarom bewust ademen niet altijd een goed idee is”