Hoewel veel mensen bij compassie denken aan medelijden, is dat niet zo. Bij zelfmedelijden staat zelfbeklag en jezelf in de slachtofferrol houden centraal. Woorden die kunnen weergeven wat compassie van wel is, zijn mildheid en liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf.
(Leren) kiezen om die stem die je keer op keer neerhaalt door te zeggen dat het niet goed, dat je het niet goed doet, dat je het niet verdient, het niet waard bent, het nooit zal kunnen, de grootste mislukkeling bent, … naast je te laten liggen.
In deze 2 dagen Mildheid en compassie gaan we samen op zoek naar wat dit voor jou kan en mag betekenen. We gaan aan de slag met concrete tools zodat jij meer mildheid, compassie, zachtheid en verbinding kan ervaren in je leven.
Door mildheid toe te passen zal niet alleen je relatie met jezelf liefdevoller worden, maar ook de relatie en verbondenheid met de mensen om je heen. Het laat je toe je eigen beste vriend(in) te worden/zijn en op een diepgaand niveau thuis te komen bij jezelf.
Je leert JA te zeggen tegen het leven zoals het nu is, ook als is er pijn en verdriet.
Op het programma:
- Mildheid en compassie met RAIN-techniek
- Acceptatie
- Pijn & lijden
- Vergeving
- Ervaringsgerichte oefeningen bij de paarden
Praktisch
Locatie: Pionears, Miclette 15, 7890 Ellezelles
Wanneer: We plannen wanneer het jou past!
Eigen lunch meenemen. Koffie, thee, water en versnaperingen worden voorzien.
Prijs: 250 euro
Inschrijven
Je kan je voor dit traject inschrijven door het onderstaande inschrijvingsformulier in te vullen. Geef gerust wat opties mee wat data betreft. Heb je nog vragen? Laat deze dan ook via deze weg weten. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Testimonials
“Ik ben met een heel goed en voldaan gevoel thuisgekomen gisteren. Jouw opleiding doet me altijd veel deugd, dat niet altijd de boog hard gespannen moet gehouden worden om veel bij te leren en alert te zijn bij de paarden, maar dat er ook tijd is om alles te laten zakken in mezelf en alles een plaats te geven en naar waarde te schatten en de verbinding te voelen met elkaar.”
Helena
FAQ
Ik heb geen ervaring met paarden, is dat nodig?
Neen, helemaal niet.
Kan iedereen deelnemen?
Iedereen met een verlieservaring die bereid is om hier ruimte aan te geven is welkom.
Ik ben geen persoon verloren, kom ik dan in aanmerking voor het traject?
Elk verlies is welkom. Er namen reeds mensen deel die afscheid moesten nemen van een geliefde, een (huis)dier, een toekomst, gezondheid, verslaving, ongewenste kinderloosheid, …
Zal ik niet overspoeld worden door verdriet?
We werken tijdens elke sessie vanuit zelfzorg en veiligheid. De activiteiten worden ook op die manier opgebouwd dat je aan de slag kan met je verlies in een veilige bedding.
Kan ik bij jou terecht voor individuele begeleiding?
Als je na het traject het gevoel hebt dat je nog één of meerdere sessies wil, dan kan dat. We gaan altijd uit van jouw noden op dat moment.
Schrijf je in op de nieuwsbrief en
blijf op de hoogte van de laatste weetjes, verhalen, …!
Vragen of inschrijven?